올바른 피부관리 방법

1. 여드름, 피부 트러블은 질병입니다.

여러분, 아프시면 병원 가서 진찰받고 약 드시잖아요, 근데 많은 사람들은 여드름은 혼자서 해결하려고 합니다. 여러 이유가 있겠지만 막연한 두려움 때문인 경우가 많습니다. 하지만 여드름은 피부의 모공이 막히던, 염증이 생기던 분명한 질병이란 것입니다. 물론 의사마다 그 질병을 다루는 스타일이 다를 순 있습니다. 어떤 의사는 외용제를 더 선호하기도 하고 어떤 의사는 경구제를 더 선호하기도 하는 것처럼요.

 

혼자 해결한 자신이 없다면 더 심해지기 전에 겁먹지 말고 병원에 가보세요~ 만약 레이저부터 권한다면 정말 피부 상태에 따라 필요한 것일 수도 있으니 다른 병원 몇 군데 더 가보시고 결정하시면 됩니다. 혼자 해보려다가 손대고 흉터 나면 그땐 진짜 많은 돈이 들어갑니다.😰

 

2. 화장품은 약이 아닙니다.

화장품은 질병을 치료하는 약이 아닙니다. 물론 피부에 영향을 끼치는 것임에는 분명하지만 치료 목적이 아닙니다. 물론 여드름에 직, 간접적 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들면 여드름 발생기전이 맞지 않는 화장품의 사용이라면 그 화장품을 다른 제품으로 바꾸는 것으로 해결할 수 있습니다. 하지만 그게 아니라 잘 모르겠다면 믿을 말한 병원을 찾아가세요~

 

 

3. 영양제도 약이 아닙니다.

영양제는 약이 아닙니다. 영양제는 식품입니다. 여러분이 식단에서 부족한걸 편하게 섭취하려는 게 영양제지, 애초에 질병을 개선하려는 목적이 아닙니다. 분명 피부에, 여드름에 좋은 성분들이 있습니다. 하지만 그 성분들은 내가 식품으로 섭취하냐, 알약의 형태로 된 영양제로 섭취하냐, 그 차이일 뿐입니다. 드시지 말란 이야기가 아닙니다. 영양제를 치료제로 생각하지 말란 이야기입니다.

 

참고로 영양제도 많이 먹는다고 좋은 게 아닙니다. 식품과 마찬가지로 과한 영양섭취는 득이 될 수 있고 자신과 맞지 않는 영양성분도 있기 때문입니다. 또한, 생약성분의 영양제들 같은 경우 빈번히 알레르기 등을 유발할 수 있습니다. 건강유지 목적으로 오메가3, 유산균, 비타민C, D를 먼저 기본 베이스로 가져가신 다음에 늘려가실 분은 천천히 내식단에서 부족한 영양소가 무엇인지 파악하신 다음에 늘려가시길 바랍니다.

 

4. 생활습관이 정말 중요합니다.

아무리 좋은 화장품, 영양제를 먹어봐야 드라마틱하게 피부가 좋아져야 하는 게 그렇지 않은 경우가 많지 않나요? 그 이유는 생활습관 때문입니다. 제일 중요한 건 잘 자고 잘 먹고, 스트레스 안 받는 건데 이게 정말 어려운 문제입니다. 그러니 병원의 도움을 받아야 합니다. 물론 생활습관이나 화장품, 영양제로 호전이 된다면 좋겠지만 현대인들 생활습관 고치기가 너무 어렵습니다. 그렇다고 아예 손 놓으란 이야기가 아닙니다. 생활습관을 교정하려는 노력은 꼭 하셔야 합니다. 근데 이게 바로 고쳐지지 않으니 병원도 함께 가는 걸 추천드립니다.

 

5. 화장품의 주목적은 보습입니다.

 

화장품은 약이 아니라고 위에서 말씀드렸습니다 그러면 화장품의 주목적은 무엇일까요? 바로 보습입니다.

보습만 잘해줘도 피부가 정말 많이 좋아집니다. 피부 장벽이 약해지면 자극을 최소한으로 줄여줘야 합니다. 자극은 줄이고 보습만 신경 써주시면 됩니다. 그다음은 의약품을 사용하면서, 생활습관의 교정하시면 됩니다.

 

6. 세안은 씻는 것도 중요하지만 남기는 것도 중요하다.

한 유명한 피부과 의사는 "저는 세안은 대충 해요"라고 말한 적이 있습니다. 약산성 세안제로 2분 이내로 끝내시면 됩니다. 절대 문지르지 마시고 돌돌돌 손가락으로 돌려주시고 깨긋하게 헹궈주시면 됩니다. 또 수건으로 톡톡 물기만 두드려서 없애주세요. 그다음 빨리 보습제를 발라주시고요~ 물론 화장을 하시거나 잘 지워지지 않는 선크림을 사용하시는 분들은 클렌징워터를 손에다 덜어서 부드럽고 빠르게 1차 세안을 해주시고 2차로 클렌징폼이나 밀크로 세안을 해주세요~

 

정리

 

1. 피부과에 가세요. 믿을만한 피부과를 정하시고, 정하셨으면 시키는 대로 잘하시면 됩니다. 궁금한 거 있으시면 의사에게 많이 물어보세요

 

2. 생활습관에 신경을 많이 쓰세요. 더 잘 자고 잘 먹고 스트레스 덜 받으려고 노력하세요~

 

3, 피부에 자극을 줄이세요. 보습이 중요합니다. 보습제 하나만 잘 발라주세요~